WeFocusBuddyuna sesión cada cuarto de hora

No tengo ganas de empezar

Esperar a tener ganas puede significar esperar mucho, porque la decisión de ponerse vuelve cada vez que piensas en ella. Una franja reservada hace que esa decisión exista una sola vez.

DÓNDE ESTÁ EL ESFUERZOel principioel resto de la franjaPara muchas personas, lo difícil es el principio.

En resumen

Una sola observación, sencilla

La tarea dura lo que dura; a menudo lo que cuesta es decidir empezar, y cuesta otra vez cada día. Una decisión, sin embargo, se puede mover hacia atrás en el tiempo: en lugar de tomarla cuando estás cansado, la tomas ayer y la escribes en una hora concreta.

No hacen falta las ganas. Hace falta estar cuando llega la hora.

Qué significa en la práctica

Eliges una franja de 25 o 50 minutos, hoy o mañana. Si otra persona reserva la misma hora, a esa hora estáis en videollamada y cada uno trabaja en lo suyo. Si no reserva nadie, trabajas igual, con un compañero de escritorio dibujado al lado de tu recuadro.

La sesión se abre con dos minutos en los que cada uno dice en una frase qué va a hacer. Luego se trabaja en silencio. En los dos últimos minutos se cuenta cómo ha ido, y se cierra.

Preguntas frecuentes

¿Y si salgo a los diez minutos?

Puedes salir cuando quieras: la sesión se cierra y no debes ninguna explicación, ni a nosotros ni a la otra persona.

¿Tengo que encender la cámara?

La sesión empieza en vídeo, y tanto la cámara como el micrófono se apagan con un botón dentro de la sesión. Se puede trabajar en silencio toda la franja.

¿Hace falta una cuenta para probar?

Sí, pero se crea en un minuto: pones tu correo, llega un código, y es gratis sin tarjeta.

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