WeFocusBuddy15분마다 세션

긴 블록 vs 짧은 세션

일이 이뤄지는 방식에 대한 정반대의 두 생각이에요. 한쪽은 끊기지 않는 통째로 한 시간을, 다른 쪽은 짧은 구간의 반복을 요구해요. 어디서 갈리는지 보면 좋아요. 한 가지에서는 정말 갈리지 않으니까요.

같은 시간, 두 가지 모양통째로 하나의 블록네 구간, 그 사이의 휴식

한눈에 보기

두 입장, 순화 없이

긴 블록파

Cal Newport는 2016년에 낸 책에서 가치 있는 일에는 길게 보호받는 블록이 필요하고, 작업을 오가면 흔적이 남는다고 주장해요. 주의의 일부가 앞의 일에 붙어 있게 된다는 거예요. 결론은 단호해요. 전환은 줄이고, 블록은 길게, 다른 사람도 존중하는 경계를 두라는 거예요.

이 입장의 대가는, 긴 블록은 지켜내야 하는데 모든 날이 허락하진 않는다는 거예요. 어린 아이가 있거나, 대기 근무를 하거나, 시끄러운 집에 사는 사람은 조각나는 걸 선택한 게 아니에요.

짧은 구간파

반대편에는 25분 타이머의 전통이 있어요. 짧은 구간, 휴식, 다시 반복이에요. 장점은 짧은 구간은 뒤죽박죽인 날에도 시작할 수 있다는 것, 그리고 끝이 가까워서 보고 있는 동안 믿을 수 있다는 거예요.

대가는, 어떤 일은 25분에 안 들어간다는 거예요. 복잡한 걸 다시 열 때 드는 비용이 있는데, 그걸 네 번 치르는 건 공짜가 아니에요.

둘이 만나는 곳, 거의 아무도 말하지 않는

두 학파는 길이를 두고 다퉈요. 하지만 둘이 하라는 걸 보면 정확히 같은 걸 요구해요. 경계요. 시작하고 끝나는 시간 구간이고, 하루가 흘러가는 대로 두지 않고 미리 정하는 거예요.

둘 다 ‘바닥날 때까지 일하세요’라고 하지 않아요. 둘 다 이렇게 말해요. 지금 얼마나 할지 정하고, 정한 대로 지키라고요. 꽉 찬 하루와 긴 하루의 차이는 분 수가 아니라 거기에 있어요.

의견이 갈리는 건 경계가 얼마나 오래 가느냐지, 경계가 필요하냐가 아니에요.

이론 없이 고르는 법

여기서는 대신 골라주지 않아요. 타임은 25분과 50분이고, 두 개를 연달아 쓸 수도 있어요. 저희가 쓸 어림 규칙이에요.

일찍 끝나면 일찍 닫아도 돼요. 타임은 채워야 하는 상자가 아니라 경계예요.

자주 묻는 질문

두 길이를 번갈아 써도 돼요?

네, 불이익은 없어요. 타임은 예약할 때마다 따로 골라요.

타임 두 개를 연달아 예약할 수 있어요?

네. 나란히 붙은 두 개의 약속이라서, 그 사이에 뭘 반쯤 해놓은 채로 두지 않고 멈출 수 있는 순간이 생겨요.

끝나기 전에 다 하면요?

언제든 닫아도 돼요. 타임은 경계를 긋는 거지, 1분도 빠짐없이 채우라는 게 아니에요.

이 페이지에서 인용한 저자들

아이디어는 요약했을 뿐 그대로 인용하지 않았고, 쓴 사람들의 이름을 밝혀요. 책에서 가져온 문장은 없어요.

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