WeFocusBuddyelk kwartier een sessie

Te veel te doen, en geen idee waar te beginnen

Als de lijst lang is, is het zware niet het doen: het is het kiezen, en die keuze komt bij elke regel terug. Leg je hoofd leeg, pak één enkel ding en geef het een uur.

VAN DE LIJST NAAR EEN UUR15:00Eén ding, en een uur waarin het bestaat.

Kort samengevat

Wat je in je hoofd houdt, blijft terugkomen

David Allen gaat in een boek uit 2001 uit van een eenvoudig idee: je hoofd is bedoeld om ideeën te hebben, niet om ze vast te houden. Zolang iets alleen in je gedachten leeft, komt het met onregelmatige tussenpozen terug, en elke keer kost het een stukje aandacht. Zijn voorstel is om alles eruit te zetten, op een plek die je vertrouwt.

Stephen Covey voegt in een boek uit 1989 de tweede snede toe: niet alles wat dringend is, is belangrijk, en bijna niets wat belangrijk is, is dringend. Daarom vult de lijst zich met kleine dingen die schreeuwen, terwijl het grote ding onderaan stil blijft liggen.

Samen zeggen de twee ideeën één ding: leegmaken en kiezen zijn twee verschillende klussen, en ze op hetzelfde moment doen is de reden dat je nooit op gang komt.

Een lijst houdt niet op. Een tijdvak wel.

Drie stappen, en de derde is die die standhoudt

De derde stap is meestal degene die ontbreekt. Een nette lijst blijft een lijst: er zit elke beslissing in, stuk voor stuk nog te nemen. Een uur bevat één beslissing, al genomen, met als voordeel dat het uur vanzelf aanbreekt.

Als iemand anders op dat uur hetzelfde tijdvak heeft geboekt, zitten jullie samen in een videogesprek en werkt ieder aan een eigen ding: twee minuten om te zeggen wat je gaat doen, dan stilte, en aan het eind twee minuten om te zeggen hoe het ging.

Veelgestelde vragen

Wat als ik halverwege merk dat ik iets anders wil doen?

Dat mag: de afspraak is met het uur, niet met de taak. Waar het om gaat, is dat je op dat uur zit te werken.

Hoeveel tijdvakken per dag zijn zinvol?

Die je kunt nakomen. Eén tijdvak dat je volhoudt levert meer werk op dan vier die je overslaat, en je houdt er geen wrang gevoel aan over dat je iets hebt gemist.

Heb ik een account nodig om het te proberen?

Ja, maar het kost één minuutje: je e-mailadres, er komt een code binnen, en het is gratis zonder creditcard.

De auteurs die op deze pagina worden genoemd

De ideeën zijn samengevat, niet geciteerd, en worden toegeschreven aan wie ze schreef. Er is geen tekst uit de boeken overgenomen.

Geen creditcard. Geen advertenties. Database en videogesprekken draaien op servers in de Europese Unie.
© 2026 WeFocusBuddy.