WeFocusBuddyen økt hvert kvarter

Jeg har ikke lyst til å begynne

Å vente til du får lyst kan bety å vente lenge, fordi beslutningen om å starte kommer tilbake hver eneste gang du tenker på den. Et booket tidspunkt gjør at beslutningen tas én gang.

HVOR INNSATSEN LIGGERstartenresten av øktenFor mange er det starten som er vanskelig.

Kort fortalt

En enkel observasjon

Oppgaven tar den tiden den tar; ofte er det selve beslutningen om å begynne som koster, og den koster hver gang på nytt. En beslutning kan imidlertid flyttes bakover i tid: i stedet for å ta den når du er sliten, tar du den i går og skriver den inn i en time.

Du trenger ikke viljestyrke. Du trenger å være der når timen kommer.

Hva det betyr i praksis

Velg et tidspunkt på 25 eller 50 minutter, i dag eller i morgen. Hvis noen andre booker samme tidspunkt, er dere på videosamtale sammen i den timen, hver med sitt. Hvis ingen booker det, jobber du likevel, med en tegnet arbeidskamerat ved siden av ruten din.

En økt åpner med to minutter der hver person sier, i én setning, hva de skal gjøre. Så jobber dere i stillhet. De siste to minuttene sier du hvordan det gikk, og så avsluttes den.

Vanlige spørsmål

Hva om jeg går etter ti minutter?

Du kan gå når du vil: økten avsluttes, og du skylder ingen en forklaring, verken oss eller den andre.

Må jeg slå på kameraet?

En økt starter på video, og både kamera og mikrofon kan slås av med en knapp inne i økten. Du kan jobbe på mute hele økten.

Trenger jeg en konto for å prøve?

Ja, men det tar et minutt: du oppgir e-posten din, du får en kode, og det er gratis uten kredittkort.

Ikke noe kredittkort. Ingen reklame. Database og videosamtaler kjører på servere i Den europeiske union.
© 2026 WeFocusBuddy.