Body doubling en ligne : une autre personne connectée pendant que tu travailles
Dans le calendrier, tu vois qui a déjà réservé chaque quart d'heure : tu choisis un créneau et, à cette heure-là, vous vous retrouvez en appel vidéo, chacun sur ses affaires, pendant 25 ou 50 minutes. Dans le navigateur de l'ordinateur ou du téléphone, sans rien installer.
Gratuit · dans le navigateur · 18+
Capture d'écran de l'appli avec des données d'exemple.
Body doubling, un nom nouveau pour une chose ancienne
Faire ses propres tâches pendant que quelqu'un d'autre fait les siennes, dans la même pièce. C'est ce qui se passe dans une bibliothèque, une salle d'étude, à une table partagée. En anglais, on a commencé à l'appeler body doubling, et le nom est resté aussi en français.
Ce n'est pas une technique médicale, et nous ne promettons pas que cela te rende plus efficace : personne ne pourrait tenir cette promesse. Nous disons quelque chose de plus simple et de vérifiable : beaucoup de gens se mettent au travail plus volontiers quand quelqu'un les attend à une heure précise. Ici, cette heure, c'est toi qui la choisis.
Quatre étapes, toujours les mêmes
- Choisis la durée : 25 ou 50 minutes.
- Choisis un créneau : il y en a un tous les quarts d'heure, jour et nuit. Dans le calendrier, tu vois qui a déjà réservé.
- À l'heure dite, tu rejoins : on te met en binôme avec quelqu'un qui a choisi le même créneau et la même durée. C'est un appel vidéo à deux, pas un groupe.
- Une phrase, puis le silence : vous vous dites ce que vous allez faire, vous travaillez et, à la fin, vous avez deux minutes pour vous raconter comment ça s'est passé.
Les règles de la première phrase et des deux dernières minutes sont dans les deux premières minutes d'une session.
Ça marche dans le navigateur du téléphone
Rien à télécharger sur un store : tu ouvres le site, tu te connectes avec Google, avec Microsoft ou avec ton e-mail, et tu réserves. Le téléphone utilise sa caméra et son micro, comme pour n'importe quel appel vidéo.
Beaucoup l'utilisent ainsi : le téléphone posé devant soi, avec l'autre personne à l'écran, et le vrai travail sur l'ordinateur, dans un livre ou sur un cahier. Tous les conseils pratiques sont dans coworking virtuel depuis le téléphone.
Qui est de l'autre côté, et avec quelles règles
Le service est réservé aux adultes. Les appels ne sont pas enregistrés : sur notre serveur, l'enregistrement n'existe tout simplement pas. Tu peux bloquer une personne à tout moment, et elle ne te sera plus jamais attribuée ; tu peux la signaler, et le signalement est lu par une personne.
Tous les détails, y compris ce que l'autre personne voit de toi, sont dans travailler en appel vidéo avec quelqu'un que tu ne connais pas : est-ce sûr ?