这不是一份小技巧清单，而是一套流程，在这里就能直接跑起来：写下你要做的那一件事，开始一段计时，时间到了回答一个问题。做过三四次之后，你不用再猜自己这一天是怎么过的，而是能读懂它。
一句话，不是一个项目。如果一行写不下，说明它太大，现在没法开始，而这通常正是它一直没开始的真正原因。
时间没到之前，别的先不管。你想另外记在便条上的事，都可以先等等。
做到了吗？
这里没有错误答案，也没有需要保住的连续记录。一份全是“做到了”的清单，什么也说明不了。
你输入的内容和你的回答都只保存在这个浏览器、这台设备上。不会发送给我们，也不需要账号，关闭标签页不会丢失今天的清单，清除浏览数据才会。
待办清单记录的是打算。这里记录的是这些打算后来怎么样了，这是另一回事，也没那么舒服。区别全在最后一步：清单以你给自己打的一个勾结束，这里以一个你必须回答的问题结束。
而且它特意只容纳一件事。十二项的清单意味着每次抬头都要重新做一次选择，被选中的往往不是等得最久的那一项。计时开始前定下的一句话，只需要做一次决定。
你一直拖着的，几乎从来不是整个项目，而是它的头二十五分钟。
这也是输入框只有一行的原因。“写完论文”现在没法开始，所以永远不会开始。“写第二章的第一页”下一分钟就能开始，而一旦开始，剩下的就不再是你在回避的事，而是你已经在做的事。
有一点要直说：这个页面只记录发生了什么，仅此而已。一周的记录能告诉你的很有限，也很具体：你在几点最容易做到，以及没做到的那几次有什么共同点。
还有一步一个人很难做到，这个页面也给不了你：把那句话大声说给另一个人听。在WeFocusBuddy里，一个时段正是从这里开始。你预约一个开始时间（每15分钟一个），另一个预约了同一时间的人会出现在视频通话里，你们各用一句话说出自己要做的事，然后麦克风安静下来，两人一起做事，直到时间结束。
时段每15分钟开始一个，全天不间断。结束时有两分钟说说完成得怎么样，中间没有人盯着你。
正在读取时间…
它把一套流程讲清楚并直接跑起来：一件事，一个时段，最后一个回答。一周的记录会让你看到，你在几点最容易做到，以及没做到的那几次有什么共同点。
哪里也不去。任务和回答都留在这个浏览器、这台设备上，清除浏览数据后就没有了。我们收不到任何内容，也没有账号。
它会被记成“没做到”，而这正是意义所在。几天之后，没做到的那几次往往比做到的更有共同点：同一个时间、同一类任务、同样偏长的时长。
它不是什么都装的清单：它只放你现在要做的那一件事，并且以一个问题而不是一个勾结束。清单记录打算，这里记录这些打算后来怎么样了。
可以。这个页面没有预设你是学生：给一段时间起个名字，用来做报告、报税或画一幅画，效果都一样。